První spánek po příletu je klíčový. Krátký šlofík a denní světlo vás zachrání před jet lagem
Před 18 dny
Po dlouhém letu máte jedinou touhu. Odložit kufr, zatáhnout závěsy a zmizet pod peřinou. Jenže právě první spánek po příletu může rozhodnout, jak rychle si tělo zvykne na nový čas.

