Nikdy není pozdě začít! Jak si po šedesátce udržet sílu, kondici a dobrou náladu?
Před 20 dny
Šedesát svíček na dortu není povel k usednutí do křesla. Nová studie ukazuje, že část lidí se i ve vyšším věku zlepšuje v chůzi nebo myšlení. Pomoci může pohyb, pestré jídlo, společnost, nové podněty i méně poraženecký pohled na stárnutí. Začít lze docela malými kroky. A bez velkých předsevzetí.