Zavřít

Kondice

Jemné protažení v posteli po probuzení uleví zádům a kloubům, tvrdí odborníci

Před 12 dny
Budík zazvoní a vaše tělo protestuje dřív, než stihnete vstát? Ranní ztuhlost zad, krku nebo kloubů nemusíte hned přecházet silou. Fyzioterapeutka doporučuje pět jemných cviků přímo v posteli, které tělo probudí pomalu, bezpečně a bez pocitu, že vás hned po ránu přejel někdo parním válcem.
 Komentáře
Reklama