Chůze pozpátku funguje víc, než si myslíte. Posílí nohy i zadek a procvičí rovnováhu
Před 18 dny
Couvající chodec budí pozornost a působí kapku směšně. Nejspíš ale ví, co a proč dělá. Chůze pozpátku aktivuje svaly nohou jinak, než když kráčíte kupředu. Pozitivně ovlivní celkovou koordinaci a může být i zajímavým diagnostickým prostředkem.

