Dali jste si velký oběd, ale už myslíte na svačinu? Příště si na talíř naložte víc masa, sýru nebo vajec
Před 15 dny
V poledne jste si dopřáli pěkně velký, plně naložený talíř jídla. Uplynula však sotva hodina a vy už zase hledáte něco k snědku? I když vám oběd dodal dostatek energie, na talíři mohly chybět bílkoviny a vláknina, které žaludku a mozku pomáhají zachytit signály vypovídající o sytosti.