Zavřít

Kondice

Chcete pevné břicho? Nestačí jen sklapovačky, zásadní je správně zapojovat střed těla

Před 15 dny
Pevné a vyrýsované břicho je cílem mnoha lidí. Viditelný six pack ale nevzniká nekonečnými sériemi sklapovaček. Tvoří ho přímý břišní sval rozdělený vazivovými přepážkami, které vytvářejí typické „kostky“. To, zda máte čtyři, šest nebo osm, určuje hlavně genetika. Pohyb ovlivní hlavně jejich vzhled.
 Komentáře
Reklama