6 tipů, jak přirozeně snížit cholesterol: jednoduché změny, které mají smysl
Před 18 dny
Vysoká hladina LDL cholesterolu patří mezi významné rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Jeho zvýšenou hladinu ovšem člověk nemusí nijak pociťovat, a proto se na ni často přijde až při krevním vyšetření. K jejímu snížení přitom mnohdy stačí upravit svůj životní styl. Jak? To se dozvíte níže. Dobrou zprávou je, že životní styl může hladinu špatného cholesterolu v krvi významně ovlivnit. Důležitou roli hraje především jídelníček, množství pohybu, tělesná hmotnost a kouření. U některých lidí ale přeci jen samotné změny životního stylu nestačí kvůli genetickým predispozicím.