Zavřít

Dotyk

V kolik hodin je nejlepší chodit spát? Vědci našli ideální čas pro energii i zdraví srdce

Před 12 dny
Počítáte před usnutím ovečky, nebo spíše hodiny, které vám zbývají do probuzení? Většina z nás řeší výhradně to, zda v posteli stráví magických osm hodin. Jenže podle nejnovějších vědeckých poznatků je tento přístup k nočnímu odpočinku poměrně zjednodušený a možná vás zbytečně obírá o energii.
 Komentáře
Reklama