The 90-second reset. Opravdu stačí minuta a půl a budete zase v zenu?
Před 3 dny
Devadesát sekund. Sociálními sítěmi koluje další z wellness trendů, který říká, že právě tolik času stačí k tomu, abychom zklidnili svůj přetížený nervový systém. Stačí prý na chvíli zavřít oči, párkrát se nadechnout, podívat se z okna do dálky nebo vstát od počítače. Zní to skvěle, ale opravdu se během minuty a půl dokáže mozek přepnout ze stresu do pohody?