Dovolená vás před vyhořením nespasí. Psycholožka radí, proč odpočinek neodkládat až na volno
Před 11 dny
Představa, že několik dní volna automaticky napraví následky dlouhodobého přetížení, je podle klinické psycholožky Ivany Líbalové nereálná. Pokud člověk celé měsíce funguje pod tlakem, ve vysokém pracovním tempu a s nedostatkem času na odpočinek, tělo ani psychika se pouhým vypnutím pracovního telefonu okamžitě do rovnováhy nevrátí. Dovolená sice může každodenní zátěž na čas přerušit, nabídnout potřebný odstup a prostor k regeneraci, podmínky, které dlouhodobý stres způsobují, však sama o sobě nezmění.