Hynek Medřický: Lidé hledají zázračné pilulky. Přitom dvě nejúčinnější věci máme zdarma – slunce a spánek
Před 8 dny
Spánek, energie, psychická pohoda i zdraví dětí. Podle odborníka na světlo Hynka Medřického ovlivňuje všechny tyto oblasti něco, čemu většina z nás nevěnuje téměř žádnou pozornost – světlo. Proč bychom měli přes den vyhledávat slunce, večer ztlumit osvětlení a proč je správné světlo stejně důležité jako zdravá strava?