Cvičení v klidu a pohodě má nejlepší efekt. Sestava pro dokonalý odpočinek, kterou zvládnete i na louce
Před 7 dny
V srpnu už toho máme dost. Z horka, přesunů, práce, dovolených, dětí, výletů, plánů i neustálého rozhodování, co ještě stihnout, než léto skončí. Co když místo strachu, že vám něco utíká, si začnete užívat, že nejste součástí té honičky? Dejte si prostor na pár jednoduchých cviků někde venku...