Kyčle začínají bolet nenápadně. Co dělat, aby vám dobře sloužily i ve vyšším věku
Před 3 hodinami
O zdraví kyčlí většinou začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se ozvou bolestí. Přitom právě tyto klouby dostávají každý den pořádně zabrat – při chůzi, sportu, vstávání ze židle i obyčejném stání. Dobrou zprávou je, že pro jejich kondici můžeme mnoho udělat sami. Důležitý je pravidelný pohyb, zdravá hmotnost, silné svaly i péče o kosti. A začít se vyplatí dřív, než se objeví první potíže.