Melatonin na spaní? Pozor, tenhle nevinný pomocník může mít i svou temnou stránku
Před 13 dny
Stojíte v lékárně a váháte. Další noc beze spánku si nemůžete dovolit. Melatonin se zdá jako bezpečná, přírodní volba. Nové studie ale naznačují, že při dlouhodobém užívání bychom měly být opatrnější, zvláště pokud jde o zdraví našeho srdce.