Hubnoucí plán na září: Svižná chůze, kopec a posilování, to je můj recept na pevnější tvary
Před 3 dny
Už jsem z toho byla docela zoufalá. Chodím čím dál časteji, ale výsledek pořád stejný. Žádný. Pustila jsem se do zkoumání, co je špatně. Ukázalo se, že chyba je banální: chodím pořád stejným tempem po rovině. Stačí myslet na tři věci a hned je to úplně jiný trénink.