Jablko, borůvky, banán nebo citrusy. Každé ovoce pomáhá jinak a jedno z nich má pro zdraví seniorů navrch
Před 3 hodinami
Ovoce je pro lidské tělo důležité v každém věku, ale pro seniory může být doslova elixírem zdraví. Na prvním místě pomyslného žebříčku stojí překvapivě obyčejné jablko. Je levné, dostupné po celý rok a pro starší lidi ideálně stravitelné. Kromě něj by však v ovocné míse neměly chybět ani borůvky, citrusy, banány nebo hrušky. Každý z těchto plodů nabízí organismu specifickou pomoc, od ochrany srdce až po podporu paměti.