Zavřít

Poznat svět

Hořčík, nebo melatonin na spaní? Odborníci vysvětlili, kdy má který z nich smysl

Před 5 hodinami
Když se večer nedaří usnout, mezi prvními radami často zazní hořčík nebo melatonin. Oba se běžně spojují s lepším spánkem a seženete je jako doplňky stravy. Pod nálepkou kvalitnějšího spánku se však skrývají dvě docela odlišné věci.
 Komentáře
Reklama