Efektivní cvik pro pevné bříško i zádové svaly: Zkuste ‚hollow hold’
Před 1 rokem
Dnešní svět fitness nabízí nepřeberné množství cviků a metod, které slibují pevné břicho, silné záda a celkově zlepšenou kondici. Jedním z těchto cviků, který si získává stále větší popularitu, je i hollow hold.

