Hubnout tuk na břiše mohou i věční nestíhači. Pravidelný pohyb částečně nahradí i intervalová chůze 3+3
Před 5 dny
Nemáte čas cvičit třikrát týdně? Možná ani nemusíte. Nová studie ukázala, že i jediný 75minutový trénink týdně dokázal zmenšit obvod pasu a snížit množství tělesného tuku. A nejde o žádné mordování v posilovně.