Tvaroh vás zasytí na delší dobu než bílý jogurt. Může za to trojnásobné množství bílkovin
Před 4 dny
Regály jsou plné drahých proteinových pudinků, přitom jeden z nejlepších zdrojů bílkovin možná celou dobu přehlížíte. Stojí pár korun, znaly ho už babičky našich babiček a v obsahu bílkovin dokáže běžný jogurt porazit na celé čáře. Možná ho přitom máte právě teď v lednici.

