Teplota v ložnici a spánek: Horko spánek zkracuje, pocit zimy v posteli ho zhoršuje
Před 28 dny
Chladná ložnice prý zaručuje hluboký spánek, jenže tahle stará rada platí jen napůl. Tělo se sice v noci potřebuje trochu ochladit, ale když je vám pod peřinou zima, spánek strádá. Rozhoduje totiž hlavně to, jak se v posteli cítíte vy sami, ne teploměr.