Ženy po čtyřicítce se často budí kolem třetí ráno. Na vině mohou být hormony
Před 1 hodinou
Usnete jako miminko, ale ve tři ráno máte oči dokořán a mozek jede na plné obrátky? V perimenopauze je tohle noční „budíček“ překvapivě častý a prsty v něm mohou mít hormony. Naštěstí existují způsoby, jak je trochu zklidnit a noc zase prospat.