Weekend sleep: Dá se o víkendu dospat pracovní týden?
Před 13 dny
Když mi bylo okolo dvaceti, páteční večery jsem trávila na diskotéce, večer se brzy proměnil v ráno a já pak půlku soboty vše dospávala. A nemusíte být zrovna party animal, stačí, když v týdnu každý den brzo vstáváte do práce. Víkend se poté jeví jako skvělá příležitost nedospané hodiny dohnat. Je to však správné? Odborníci pro nás mají dobrou i špatnou zprávu. Co tedy funguje?