Hubnutí bez diet a injekcí: Začněte si týden zapisovat všechno, co sníte. Možná budete překvapená, kde mizí kalorie
Před 27 dny
Máte pocit, že jíte docela rozumně, sladké si dáváte jen občas a přesto se ručička na váze ani nehne? Možná není problém v tom, že byste jedla špatně. Jen možná vůbec nevíte, kolik toho za den skutečně sníte. Zkuste si na týden zapisovat všechno, co projde vašimi ústy. Výsledek může být překvapivější než další drastická dieta.