Nepijete, abyste nemusela na toaletu? Podle studií problém spíš zhoršujete a močový měchýř je citlivější
Před 7 dny
Máte strach, že během cestování, schůzky nebo cvičení neudržíte moč? Proto raději skoro nepijete? Tato strategie muze krátkodobě působit prakticky, dlouhodobě ale není přínosné potýkat se s chronickým nedostatkem tekutin. Snaha mít močový měchýř „prázdný“ za každou cenu může mít totiž opačný efekt. Jak najít správnou rovnováhu?