Chytrá pauza, která prospívá mozku: Denní šlofík může zlepšit paměť i výkon v práci
Před 6 dny
Krátké odpolední zdřímnutí už dávno není jen zvykem jižních zemí. Podle nových poznatků může zhruba 45 minut spánku během dne zlepšit paměť, soustředění i schopnost učit se. A nejde o lenost, spíš o chytrý způsob, jak mozku dopřát restart.