Je malé, levné a po padesátce se vyplatí ho jíst. Lněné semínko má pro ženy překvapivě mnoho výhod
Před 7 dny
Je malé, nestojí skoro nic a v obchodě kolem něj většinou bez povšimnutí projdeme. Přitom lněné semínko patří mezi potraviny, které mají ženám po padesátce opravdu co nabídnout. Obsahuje vlákninu, rostlinné omega-3 mastné kyseliny i lignany a může být jednoduchým způsobem, jak jídelníček trochu vylepšit. Jak ho ale jíst, aby z něj tělo skutečně něco mělo?