Zázrak pro trávení, nebo kalorická past: Sušená jablka jsou nabitá vlákninou, jen si hlídejte správnou porci
Před 5 dny
Sušená jablka jsou jednou z nejjednodušších a nejoblíbenějších domácích svačin. Vydrží mnohem déle než čerstvé ovoce a skvěle chutnají i bez přidaného cukru. Je však dobré mít na paměti, že se z nich při sušení odpaří voda, čímž se přirozeně obsažené cukry i kalorie zkoncentrují. Aby nám tedy křížaly opravdu prospívaly, je nejlepší si je dopřávat s mírou. A jaká ta míra vlastně je?