Prevence pádů i indikátor dlouhověkosti: Experti doporučují jednoduchý domácí test
Před 4 hodinami
Schopnost opakovaně vstát ze sedu do vzpřímeného postoje bez opory paží vypovídá o lidském zdraví více, než se na první pohled zdá. Zdravotníci využívají třicetisekundový test ke zjištění svalové síly, rovnováhy i rizika pooperačních či srdečních komplikací. Zkuste si test doma v obýváku a zjistěte, zda splňujete průměr pro svůj věk, nebo byste měli zpozornět.