7denní jídelníček na snížení cholesterolu podle nutriční specialistky
Před 21 dny
Máte zvýšený cholesterol a nevíte, co si dát k snídani, obědu nebo večeři? Kvůli vysokému cholesterolu nemusíte držet drastickou dietu ani vyřadit všechny tuky. Mnohem důležitější je celkové složení jídelníčku – zejména kvalita tuků, dostatek vlákniny a pravidelná konzumace zeleniny, ovoce, luštěnin, celozrnných potravin, ořechů, semínek a ryb.Připravili jsme pro vás praktický 7denní jídelníček a ... Read more The post 7denní jídelníček na snížení cholesterolu podle nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.