Ženy spí jinak než muži. Častěji je trápí insomnie i neklidné nohy
Před 13 hodinami
Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, které naše tělo potřebuje k odpočinku a regeneraci. Jenže u žen může mít trochu jiná pravidla než u mužů a během života se jeho potřeby i kvalita výrazně proměňují. Do toho, jak žena spí, se mohou promítat nejrůznější okolnosti, od běžného životního rytmu až po změny, kterými ženské tělo přirozeně prochází. Kolik spánku tedy žena skutečně potřebuje a proč může být někdy těžší se dobře vyspat?