Z nuly na sto za pár sekund? Dobrý spánek se neměří rychlostí usínání
Před 1 dnem
Schopnost usnout kdykoliv a kdekoliv není známkou zdravé spánkové hygieny, ale spíše projevem chronické spánkové deprivace. Proto také o této schopnosti mluví často vojáci, kteří potřebují ve vypjatých situacích využít každou minutu, kterou mají k dispozici. Dobře odpočatý člověk většinou usíná běhe…

