Japonská chůze nevyžaduje běh ani posilovnu. Stačí 30 minut a střídání tempa a kila letí dolů
Před 10 hodinami
Běhání vás neláká a představa posilovny vás spíš unavuje, než aby vás do ní dostala? Možná stačí obyčejná chůze. Japonská metoda totiž ukazuje, že důležitější než tisíce kroků může být to, jak rychle je ujdete.

