Jak doplnit hormon štěstí: Průvodce pro lepší náladu a více energie
Před 12 dny
Máte pocit, že vám dochází energie, hůře se soustředíte a ani oblíbené aktivity vám nepřinášejí tolik radosti jako dříve? Na psychické pohodě se podílí řada faktorů, včetně spánku, pohybu, stravy, stresu a vztahů. Významnou roli v činnosti mozku přitom hrají také látky, kterým se říká hormon nebo hormony štěstí, je jich hned několik.