Fíky a datle nejsou jen sladká svačina: Liší se obsahem vlákniny i minerálních látek. Vyberte si správně
Před 6 dny
Datle a fíky jsou dvě stálice, které v misce se sušeným ovocem rádi vidíme. V kuchyni mají oba druhy ovoce podobnou roli – osladí ranní kaši, vylepší domácí energetické tyčinky a dodají tělu potřebnou vlákninu. Přesto má každý z těchto plodů svůj osobitý charakter, odlišnou chuť i specifické nutriční bonusy. Zatímco datle jsou v podstatě přírodním karamelem plným draslíku, fíky sázejí na jemnou křupavost a vyšší podíl vápníku či hořčíku. Které tedy zvolit a proč?