Břišní tuk v menopauze: Proč už nefungují stejné triky jako ve dvaceti a co skutečně pomáhá
Před 12 dny
Pro mnoho žen přestává tělo v menopauze fungovat tak, jak byly zvyklé. Váha stagnuje a svaly mizí. Problém ale není jen v hormonech – velkou roli hraje stárnutí, nedostatek pohybu a změny životního stylu. Řešením není další drastická dieta, ale silový trénink, dostatek bílkovin a vydatný spánek.