Recept kardiochirurga Jana Pirka na dlouhověkost: Chci si užívat, ne přežívat. Nejde jen o štěstí a geny
Před 6 hodinami
Jak se dožít vysokého věku, a přitom zůstat zdraví, aktivní a užívat si života? Nejde jen o geny ani o štěstí. Do podcastu Holky v kondici přijal pozvání přední český kardiochirurg profesor Jan Pirk, který i ve vyšším věku pravidelně běhá, plave a věnuje se triatlonu. Jeho recept na dlouhověkost stojí na čtyřech základních pilířích: jídle, pití, pohybu a odpočinku.