Zavřít
Mangazine
Tohle může brzdit růst vašich svalů, i když poctivě cvičíte a jíte dostatek bílkovin
Před 10 dny
Alkohol po cvičení může omezit tvorbu svalových bílkovin a zhoršit spánek. Studie ale ukazují, že jedno pivo a večer s několika drinky nejsou totéž.
Reklama