Po šedesátce už samotná chůze nestačí. Pracujte i na posílení své síly
Před 17 hodinami
Bohužel, tělo stárne, a proto je potřeba mu celý život dávat všechno, co potřebuje, a hlavně udržovat své svaly v kondici. Spousta šedesátníků ráda chodí na procházky, na výlety do lesa nebo na nákup pěšky. Ale s přibývajícím věkem „pouhá“ chůze přestává stačit. Svaly totiž potřebují také pořádně zabrat. A k tomu jim prospívá ještě jedna věc.