‚Candlestick’: Cvik zapojující pozici svíčky skvěle posílí jádro těla a zpevní břišní svaly
Před 1 rokem
Candlestick, méně známý cvik inspirovaný gymnastikou, nabízí komplexní posílení těla a zlepšení flexibility. Zjistěte, jak správně tento pohyb provádět a jaké má přínosy pro vaše tělo.

