Halásana neboli pozice pluhu: Jógová pozice, která posílí zádové svaly a podpoří krevní oběh
Před 1 rokem
Jógová pozice pluhu, známá také jako Halásana, není jen prostým cvičením, ale kompletním zážitkem pro tělo i mysl. Tuhle pozici mohou provádět i začátečníci, kteří chtějí zlepšit svou flexibilitu a posílit zádové svaly. Navíc můžete tuto úžasnou jógovou pozici provádět přímo v pohodlí své postele.

