Zlepšuj své plavání i na suchu
Před 1 rokem
Součástí tréninku nejsou jen aktivity, při nichž své tělo vystavíš intenzivní zátěži. Pro plavání je totiž typické, že tvou výkonnost při něm může zásadním způsobem ovlivnit míra tvé pohyblivosti, a to především v oblasti ramen a hrudníku. V tomto směru mívají velké rezervy hlavně muži, a právě jim tedy může pravidelné cvičení výrazně pomoci k lepší výkonnosti.