3 jednoduché cviky, jak se zbavit hrbu na zádech: Naučte se protahovat prsní svaly a vysunovat bradu
Před 1 rokem
Trápí vás “vdovský hrb”? Zaoblená záda, kdysi typická pro babičky, se v moderním světě objevují čím dál častěji u mnohem mladších lidí. Důvodem jsou hlavně hodiny strávené za počítačem a koukání do chytrých telefonů. Hrb nám nejen vzhledově přidává roky navíc, ale zároveň neprospívá našemu zdraví.