Kolik pohybu týdně je potřeba, abyste zhubli 3 kila za měsíc. Možná méně, než si myslíte, říká dietoložka
Před 25 dny
Jakmile přijde řeč na hubnutí, mnoho lidí si vybaví, že budou zkrátka muset méně jíst. Příliš už ale nepočítají s tím, že potřeba je také začít cvičit. Jedno bez druhého nefunguje zdaleka tak dobře.