Klasické sauny posilují srdce a imunitu, infračervené pomáhají při únavě a po úrazech
Před 25 dny
Saunu si mnoho lidí spojuje především se zimním otužováním, kdy jí kombinují třeba s pravidelným plaváním v bazénu. Ale sauny se dají využívat celoročně a platí to jak o klasických finských, tak o infračervených. V obou případech je pro organismus nejlepší pravidelnost. V obou je teplo, ale je to jedna z mála věcí, které se dají říci jak o finských, tak o infračervených saunách. Navíc ani to teplo není stejné a v dalších detailech se oba typy saun odlišují ještě více. Je dobré vědět, co člověk od sauny čeká a podle toho se rozhodnout, do jakého typu jít. Nebo který si dokonce pořídit domů.