Vycvičit se dá i bolest vystřelující ze zad do nohy, říká pohybový terapeut

Bolest zad je v dnešní době tak běžná, že už se nad ní vlastně skoro nikdo nepozastaví. Důvod je podle pohybového terapeuta Václava Rázla zřejmý: lidem chybí přirozený pohyb, který by pomáhal napřimovat páteř. „Záda pak sesedají a bolí,“ říká Rázl v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz. Bylo by snadné říct, že za bolestí zad je sedavý způsob života a že jakmile se začneme více hýbat, problémů se zbavíme. Jenže tak jednoduché to není. Podle Rázla jde především o napřímení páteře, kdy je zapotřebí na páteř vyvíjet tlak, aby se obratle nesesedaly k sobě.