Bezbolestné hubnutí: Místo běhu chůze, břicho vyrýsujte dýcháním. Nadchněte se pro hřiště, vynechte MHD
Před 1 rokem
Stačí tak málo, abyste shazovali kila. Mnozí si myslí, že se za mlsání sladkého musí trýznit v posilovně, stačí však chytře využít aktivit, které děláme přirozeně každý den.

