Neschopnost odolávat stresu může souviset se špatným stavem střevního mikrobiomu
Před 1 rokem
Zdravé střevo je základem nejen fyzického zdraví, ale i toho psychického. K tomuto závěru došli vědci v rámci nového výzkumu, který zkoumal vztah mezi střevním mikrobiomem a schopností člověka zvládat stres. Zdravé střevo má za následek nižší míru zánětu a spolehlivěji produkuje důležité neurotransmitery. Vztah mezi mikrobiomem a mozkem je navíc obousměrný. Psychicky podmíněné špatné stravovací návyky totiž mohou ovlivnit zdraví střev. Podle odborníků je nejlepším způsobem, jak udržet svůj střevní mikrobiom, zdravá strava, dostatek spánku a fyzická aktivita.