Bird-dog: Jednoduché domácí cvičení pomůže vyrýsovat svaly na břiše i na zádech
Před 1 rokem
V dnešní uspěchané době hledáme účinné a časově nenáročné cvičení, které pomůže zlepšit naši kondici. Bird-dog je ideálním řešením. Tento jednoduchý cvik, který nevyžaduje žádné vybavení, účinně posiluje břišní i zádové svaly.