Plavání s hlavou nad vodou vám spíše ublíží, než pomůže. A na hubnutí taky nefunguje
Před 1 rokem
Plavání je skvělou pohybovou aktivitou bez ohledu na věk a běžné zdravotní problémy s klouby či zády. Ale mnoho lidí plave stylem prsa s hlavou nad vodou – způsobem, který jim může spíše ublížit a potíže třeba s páteří zhoršit. Aktivity jako běh, jízda na kole nebo plavání jsou skvělé, pokud si chcete zlepšit nebo udržet kondici, udělat něco pro své srdce a případně zhubnout – tam už je potřeba určité tempo a vytrvalost.